शरीर के इन हिस्सों में हो रहा है दर्द तो न करें इग्नोर, हो सकते हैं इस बीमारी के लक्षण
Body Pain Symptoms: हम अक्सर सिरदर्द, पेट दर्द या जोड़ों के दर्द को सामान्य मानकर ज्यादा ध्यान नहीं देते. लेकिन लगातार या बार-बार होने वाला दर्द शरीर में छुपी बीमारियों का संकेत हो सकता है. इसी मसले को लेकर डॉ. शालिनी सिंह बताती हैं कि अगर सही समय पर इन संकेतों को समझा और इलाज कराया जाए तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है. सिरदर्द को हल्के में न लें सिरदर्द अक्सर थकान या नींद की कमी की वजह से हो सकता है, लेकिन अगर यह बार-बार या असहनीय रूप में हो तो यह माइग्रेन, ब्लड प्रेशर की समस्या या न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर का लक्षण भी हो सकता है. अगर दर्द के साथ उल्टी, चक्कर या रोशनी से परेशानी हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. ये भी पढ़े- बुजुर्गों नहीं बच्चों को भी हो जाती है मोतियाबिंद की बीमारी, ये हैं पांच बड़े कारण सीने का दर्द सीने में दर्द को अक्सर गैस या अपच समझ लिया जाता है, लेकिन लगातार या दबाव जैसा दर्द हार्ट अटैक या कोरोनरी आर्टरी डिज़ीज़ का शुरुआती लक्षण हो सकता है. अगर दर्द बाएं हाथ, कंधे या जबड़े तक फैलता है तो इसे कभी नज़रअंदाज न करें. पेट और कमर का दर्द लगातार पेट दर्द या कमर के निचले हिस्से में होने वाला दर्द किडनी स्टोन, अल्सर, लिवर डिजीज़ या महिलाओं में पीसीओडी की ओर इशारा कर सकता है. पेट फूलना, भूख न लगना या पेशाब में जलन जैसे लक्षण भी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं. जोड़ों और हड्डियों में दर्द अगर आपके जोड़ों और हड्डियों में लगातार दर्द रहता है, तो यह आर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस या विटामिन D और कैल्शियम की कमी का लक्षण हो सकता है. महिलाओं में यह समस्या मेनोपॉज़ के बाद ज्यादा देखने को मिलती है. आंखों और पीठ में दर्द आंखों में दर्द या जलन लगातार बनी रहे तो यह ग्लूकोमा या आँखों की कमजोरी का संकेत है. पीठ का दर्द लंबे समय तक बैठे रहने से हो सकता है, लेकिन लगातार रहना स्पाइन डिसऑर्डर या हड्डियों की कमजोरी को दर्शाता है. दर्द होने पर क्या करना चाहिए अगर किसी भी हिस्से में दर्द बार-बार हो या लंबे समय तक बना रहे तो इसे हल्के में न लें. समय पर जांच और डॉक्टर की सलाह लेना बेहद जरूरी है. लाइफस्टाइल में बदलाव, संतुलित आहार और व्यायाम भी शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं. इसे भी पढ़ें- एक्सरसाइज करते वक्त अब नहीं होंगे बोर, पीक एंड रूल बना लिया तो खूब आएगा मजा Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
Body Pain Symptoms: हम अक्सर सिरदर्द, पेट दर्द या जोड़ों के दर्द को सामान्य मानकर ज्यादा ध्यान नहीं देते. लेकिन लगातार या बार-बार होने वाला दर्द शरीर में छुपी बीमारियों का संकेत हो सकता है. इसी मसले को लेकर डॉ. शालिनी सिंह बताती हैं कि अगर सही समय पर इन संकेतों को समझा और इलाज कराया जाए तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है.
सिरदर्द को हल्के में न लें
सिरदर्द अक्सर थकान या नींद की कमी की वजह से हो सकता है, लेकिन अगर यह बार-बार या असहनीय रूप में हो तो यह माइग्रेन, ब्लड प्रेशर की समस्या या न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर का लक्षण भी हो सकता है. अगर दर्द के साथ उल्टी, चक्कर या रोशनी से परेशानी हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
ये भी पढ़े- बुजुर्गों नहीं बच्चों को भी हो जाती है मोतियाबिंद की बीमारी, ये हैं पांच बड़े कारण
सीने का दर्द
सीने में दर्द को अक्सर गैस या अपच समझ लिया जाता है, लेकिन लगातार या दबाव जैसा दर्द हार्ट अटैक या कोरोनरी आर्टरी डिज़ीज़ का शुरुआती लक्षण हो सकता है. अगर दर्द बाएं हाथ, कंधे या जबड़े तक फैलता है तो इसे कभी नज़रअंदाज न करें.
पेट और कमर का दर्द
लगातार पेट दर्द या कमर के निचले हिस्से में होने वाला दर्द किडनी स्टोन, अल्सर, लिवर डिजीज़ या महिलाओं में पीसीओडी की ओर इशारा कर सकता है. पेट फूलना, भूख न लगना या पेशाब में जलन जैसे लक्षण भी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं.
जोड़ों और हड्डियों में दर्द
अगर आपके जोड़ों और हड्डियों में लगातार दर्द रहता है, तो यह आर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस या विटामिन D और कैल्शियम की कमी का लक्षण हो सकता है. महिलाओं में यह समस्या मेनोपॉज़ के बाद ज्यादा देखने को मिलती है.
आंखों और पीठ में दर्द
आंखों में दर्द या जलन लगातार बनी रहे तो यह ग्लूकोमा या आँखों की कमजोरी का संकेत है. पीठ का दर्द लंबे समय तक बैठे रहने से हो सकता है, लेकिन लगातार रहना स्पाइन डिसऑर्डर या हड्डियों की कमजोरी को दर्शाता है.
दर्द होने पर क्या करना चाहिए
- अगर किसी भी हिस्से में दर्द बार-बार हो या लंबे समय तक बना रहे तो इसे हल्के में न लें.
- समय पर जांच और डॉक्टर की सलाह लेना बेहद जरूरी है.
- लाइफस्टाइल में बदलाव, संतुलित आहार और व्यायाम भी शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं.
इसे भी पढ़ें- एक्सरसाइज करते वक्त अब नहीं होंगे बोर, पीक एंड रूल बना लिया तो खूब आएगा मजा
Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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