मुंह के छालों से मिलेगा छुटकारा, ये 5 घरेलू नुस्खे देंगे झटपट आराम
Home Remedies for Mouth Ulcer: क्या आपको खाने में जलन हो रही है? क्या पानी पीने पर भी मुंह में चुभन महसूस होती है? अगर हां, तो हो सकता है आप मुंह के छालों से परेशान हों. ये छोटे-छोटे सफेद घाव दिखने में भले ही मामूली लगें, लेकिन तकलीफ ऐसी कि बोलना, खाना और पीना, तीनों मुश्किल हो जाते हैं. खास बात ये है कि ये छाले अचानक आते हैं और कई बार बिना किसी दवा के भी ठीक हो सकते हैं, बस जरूरत है सही देखभाल और थोड़े से घरेलू उपायों की. डेंटिस्ट डॉ. सोनिया बताती हैं कि, अक्सर ये छाले हमारी लाइफस्टाइल, पाचन तंत्र की गड़बड़ी, तनाव या मुंह की सफाई में लापरवाही के कारण हो सकते हैं. लेकिन राहत की बात यह है कि कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप इस समस्या से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं. ये भी पढ़े- चीनी कम नहीं की तो पछताओगे! जानिए एक दिन में कितनी मात्रा रखनी चाहिए गुनगुने पानी में नमक डालकर कुल्ला करें यह सबसे पुराना और भरोसेमंद उपाय है. एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और दिन में 2 बार कुल्ला करें. नमक में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण छालों में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करता है और सूजन को कम करता है. एलोवेरा जेल का करें उपयोग एलोवेरा को स्किन की देखभाल के लिए जाना जाता है, लेकिन मुंह के छालों में भी यह बेहद लाभकारी होता है. ताजे एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालकर छाले पर लगाएं. इससे छाले की जलन कम होगी और यह जल्दी भरने में मदद करेगा. शहद लगाएं शहद को रुई की सहायता से सीधे छाले पर लगाएं. दिन में 2 बार ऐसा करें. शहद छाले को नमी भी देता है, जिससे जलन कम होती है और घाव भरता है. इससे आपको किसी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं होता. मसालेदार खाना न खाएं जब तक छाले ठीक न हों, मसालेदार, तला हुआ और बहुत गर्म खाना न खाएं. ये छालों की जलन को और बढ़ा सकते हैं. इस दौरान नरम, ठंडा और तरल आहार लेना बेहतर रहता है. नारियल तेल का इस्तेमाल करें नारियल तेल में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण छालों से लड़ने में मदद करते हैं. एक साफ ऊंगली या रुई से छाले पर हल्का-सा नारियल तेल लगाएं. यह छाले पर एक सुरक्षात्मक परत बना देता है, जिससे दर्द में राहत मिलती. ये भी पढ़ें: हार्ट से लेकर किडनी तक, ज्यादा नमक खाने से ये चीजें हो सकती हैं खराब Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
Home Remedies for Mouth Ulcer: क्या आपको खाने में जलन हो रही है? क्या पानी पीने पर भी मुंह में चुभन महसूस होती है? अगर हां, तो हो सकता है आप मुंह के छालों से परेशान हों. ये छोटे-छोटे सफेद घाव दिखने में भले ही मामूली लगें, लेकिन तकलीफ ऐसी कि बोलना, खाना और पीना, तीनों मुश्किल हो जाते हैं. खास बात ये है कि ये छाले अचानक आते हैं और कई बार बिना किसी दवा के भी ठीक हो सकते हैं, बस जरूरत है सही देखभाल और थोड़े से घरेलू उपायों की.
डेंटिस्ट डॉ. सोनिया बताती हैं कि, अक्सर ये छाले हमारी लाइफस्टाइल, पाचन तंत्र की गड़बड़ी, तनाव या मुंह की सफाई में लापरवाही के कारण हो सकते हैं. लेकिन राहत की बात यह है कि कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप इस समस्या से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं.
ये भी पढ़े- चीनी कम नहीं की तो पछताओगे! जानिए एक दिन में कितनी मात्रा रखनी चाहिए
गुनगुने पानी में नमक डालकर कुल्ला करें
यह सबसे पुराना और भरोसेमंद उपाय है. एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और दिन में 2 बार कुल्ला करें. नमक में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण छालों में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करता है और सूजन को कम करता है.
एलोवेरा जेल का करें उपयोग
एलोवेरा को स्किन की देखभाल के लिए जाना जाता है, लेकिन मुंह के छालों में भी यह बेहद लाभकारी होता है. ताजे एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालकर छाले पर लगाएं. इससे छाले की जलन कम होगी और यह जल्दी भरने में मदद करेगा.
शहद लगाएं
शहद को रुई की सहायता से सीधे छाले पर लगाएं. दिन में 2 बार ऐसा करें. शहद छाले को नमी भी देता है, जिससे जलन कम होती है और घाव भरता है. इससे आपको किसी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं होता.
मसालेदार खाना न खाएं
जब तक छाले ठीक न हों, मसालेदार, तला हुआ और बहुत गर्म खाना न खाएं. ये छालों की जलन को और बढ़ा सकते हैं. इस दौरान नरम, ठंडा और तरल आहार लेना बेहतर रहता है.
नारियल तेल का इस्तेमाल करें
नारियल तेल में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण छालों से लड़ने में मदद करते हैं. एक साफ ऊंगली या रुई से छाले पर हल्का-सा नारियल तेल लगाएं. यह छाले पर एक सुरक्षात्मक परत बना देता है, जिससे दर्द में राहत मिलती.
ये भी पढ़ें: हार्ट से लेकर किडनी तक, ज्यादा नमक खाने से ये चीजें हो सकती हैं खराब
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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