महिलाओं से ज्यादा पुरुषों में क्यों आते हैं हार्ट अटैक, क्या कहते हैं डॉक्टर?
Heart Attack Risk: कई रिसर्च बताती हैं कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में हार्ट अटैक होने की संभावना अधिक होती है. इसका कारण केवल जीवनशैली ही नहीं, बल्कि हार्मोनल डिफरेंस, तनाव और खानपान भी है. इस पर डॉक्टरों की राय भी काफी स्पष्ट है. डॉ. शालिनी सिंह बताती हैं कि पुरुषों में हार्ट अटैक की संभावना ज्यादा होती है क्योंकि उनके शरीर में Estrogen Hormone का स्तर नहीं होता. यह हार्मोन महिलाओं में पाया जाता है, जो उन्हें हार्ट डिजीज से कुछ हद तक बचाता है. यही वजह है कि महिलाओं में 45 साल की उम्र के बाद, जब हार्मोनल बदलाव होते हैं, तब हार्ट प्रॉब्लम बढ़ने लगती है.े ये भी पढ़े- जीएसटी कटौती से कितना सस्ता हो जाएगा कैंसर का इलाज, जानें कीमोथेरेपी से दवाओं तक कितना आएगा खर्च? तनाव और हार्ट अटैक का रिश्ता पुरुषों की जीवनशैली अक्सर ज्यादा तनावपूर्ण (Stressful) होती है. नौकरी का प्रेशर, आर्थिक जिम्मेदारियां और कम नींद का सीधा असर दिल पर पड़ता है. कई स्टडीज में पाया गया है कि पुरुषों में High Blood Pressure, Diabetes और Cholesterol की समस्या जल्दी विकसित होती है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. धूम्रपान और शराब की आदत डॉक्टरों का कहना है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में धूम्रपान और शराब की आदत ज्यादा होती है. यह दोनों ही फैक्टर्स हार्ट की धमनियों को कमजोर बनाते हैं और ब्लॉकेज का रिस्क बढ़ा देते हैं. इसी कारण पुरुष कम उम्र में हार्ट अटैक के शिकार हो सकते हैं. खानपान और मोटापा आजकल फास्ट फूड और अनियमित डाइट पुरुषों में ज्यादा कॉमन है। ऑयली खाने से वजन तेजी से बढ़ता है, जिससे Obesity की समस्या होती है. मोटापा अपने आप में हार्ट डिजीज का बड़ा कारण माना जाता है. डॉक्टरों का कहना है कि हेल्दी डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज से हार्ट की हेल्थ बेहतर रखी जा सकती है. हार्ट अटैक से बचाव कैसे करें? पुरुषों को चाहिए कि वे समय-समय पर अपना चेकअप कराते रहें. साथ ही धूम्रपान से दूरी, संतुलित आहार, योग और मेडिटेशन जैसी आदतें अपनाकर दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है. पुरुषों में हार्ट अटैक का खतरा महिलाओं से ज्यादा है, लेकिन अच्छी जीवनशैली और समय रहते जांच करवाने से इस रिस्क को काफी हद तक कम किया जा सकता है. डॉक्टरों का मानना है कि आज से ही अपने दिल का ख्याल रखना जरूरी है, क्योंकि स्वस्थ दिल ही खुशहाल जिंदगी की असली चाबी है. इसे भी पढ़ें- 6 साल की उम्र में मोटापा और 10 साल की उम्र में डायबिटीज, छोटे-छोटे बच्चों को क्यों हो रहीं लाइफस्टाइल वाली बीमारियां? Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
Heart Attack Risk: कई रिसर्च बताती हैं कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में हार्ट अटैक होने की संभावना अधिक होती है. इसका कारण केवल जीवनशैली ही नहीं, बल्कि हार्मोनल डिफरेंस, तनाव और खानपान भी है. इस पर डॉक्टरों की राय भी काफी स्पष्ट है.
डॉ. शालिनी सिंह बताती हैं कि पुरुषों में हार्ट अटैक की संभावना ज्यादा होती है क्योंकि उनके शरीर में Estrogen Hormone का स्तर नहीं होता. यह हार्मोन महिलाओं में पाया जाता है, जो उन्हें हार्ट डिजीज से कुछ हद तक बचाता है. यही वजह है कि महिलाओं में 45 साल की उम्र के बाद, जब हार्मोनल बदलाव होते हैं, तब हार्ट प्रॉब्लम बढ़ने लगती है.े
ये भी पढ़े- जीएसटी कटौती से कितना सस्ता हो जाएगा कैंसर का इलाज, जानें कीमोथेरेपी से दवाओं तक कितना आएगा खर्च?
तनाव और हार्ट अटैक का रिश्ता
पुरुषों की जीवनशैली अक्सर ज्यादा तनावपूर्ण (Stressful) होती है. नौकरी का प्रेशर, आर्थिक जिम्मेदारियां और कम नींद का सीधा असर दिल पर पड़ता है. कई स्टडीज में पाया गया है कि पुरुषों में High Blood Pressure, Diabetes और Cholesterol की समस्या जल्दी विकसित होती है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
धूम्रपान और शराब की आदत
डॉक्टरों का कहना है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में धूम्रपान और शराब की आदत ज्यादा होती है. यह दोनों ही फैक्टर्स हार्ट की धमनियों को कमजोर बनाते हैं और ब्लॉकेज का रिस्क बढ़ा देते हैं. इसी कारण पुरुष कम उम्र में हार्ट अटैक के शिकार हो सकते हैं.
खानपान और मोटापा
आजकल फास्ट फूड और अनियमित डाइट पुरुषों में ज्यादा कॉमन है। ऑयली खाने से वजन तेजी से बढ़ता है, जिससे Obesity की समस्या होती है. मोटापा अपने आप में हार्ट डिजीज का बड़ा कारण माना जाता है. डॉक्टरों का कहना है कि हेल्दी डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज से हार्ट की हेल्थ बेहतर रखी जा सकती है.
हार्ट अटैक से बचाव कैसे करें?
पुरुषों को चाहिए कि वे समय-समय पर अपना चेकअप कराते रहें. साथ ही धूम्रपान से दूरी, संतुलित आहार, योग और मेडिटेशन जैसी आदतें अपनाकर दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है.
पुरुषों में हार्ट अटैक का खतरा महिलाओं से ज्यादा है, लेकिन अच्छी जीवनशैली और समय रहते जांच करवाने से इस रिस्क को काफी हद तक कम किया जा सकता है. डॉक्टरों का मानना है कि आज से ही अपने दिल का ख्याल रखना जरूरी है, क्योंकि स्वस्थ दिल ही खुशहाल जिंदगी की असली चाबी है.
इसे भी पढ़ें- 6 साल की उम्र में मोटापा और 10 साल की उम्र में डायबिटीज, छोटे-छोटे बच्चों को क्यों हो रहीं लाइफस्टाइल वाली बीमारियां?
Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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